Psychothérapie en ligne

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Psychologue clinicienne, détentrice d’un doctorat en psychologie et membre de l’Ordre des psychologues du Québec, j’accompagne depuis plus de dix ans des personnes de tous horizons dans leur parcours de guérison, de croissance et de transformation personnelle. Portée par le désir de rendre les outils de bien-être psychologique plus accessibles, j’ai également cofondé Seconde Voix, une entreprise dédiée à la formation en autocompassion en pleine conscience.

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Au fil des années, ma pratique de la psychothérapie m’a permis de développer une compréhension fine et nuancée des modes de fonctionnement internes et des relations humaines. Mon approche est aujourd’hui à la fois sensible et profondément ancrée dans l’expérience vécue. Elle repose sur une conviction centrale : c’est en apprenant à écouter ce qui se passe en soi — avec curiosité, bienveillance et lucidité — que l’on ouvre la voie à une transformation réelle et durable.

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Une image illustre bien cette manière d’envisager le travail thérapeutique : celle du coquillage. Enfant, il arrive que l’on colle un coquillage contre son oreille pour « écouter la mer ». Ce que l’on ignore alors, c’est que ce son vient en partie de soi : de sa propre circulation, de ses propres battements. Avec le temps, on comprend que, bien souvent, ce que l’on croit entendre de l’extérieur vient en réalité de l’intérieur. Il faut apprendre à tendre l’oreille à ce bruit subtil qui nous habite — cette voix intérieure parfois enfouie sous le tumulte, mais toujours présente.

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Cette image symbolise ma façon d’envisager la démarche thérapeutique : comme une invitation à ralentir, à écouter, à mieux se comprendre… pour mieux vivre.

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